Tiana - νέα για τον σύγχρονο κόσμο, και η Έλσα έχει πλήρως κατακτηθεί και είναι έτοιμη να συμβάλει στην προσαρμογή φίλη. Αποφάσισαν από κοινού να πάει στο γυμναστήριο και να τρώτε σωστά. Προετοιμαστείτε για τις φίλες υγιή ποτών - smoothies και να πάρει τα δύο ομορφιές προπόνησης για την εκπαίδευση. Μην ξεχνάτε τους αλτήρες. Μετά την εκπαίδευση προσφέρουν πριγκίπισσες νόστιμο γεύμα για την ανασύσταση δυνάμεων.